目 錄

開(kāi)篇 相對(duì)富裕的社會(huì)呼喚積極心理學(xué)
第一節(jié) 從病態(tài)心理學(xué)走向積極心理學(xué)
第二節(jié) 積極心理學(xué)研究什么
第三節(jié) 完整的人的形象
第四節(jié) 積極心理品質(zhì)是人自身固有的

第一篇 積極的情感體驗(yàn)

第一章 主觀幸福感
第一節(jié) 何謂主觀幸福感
第二節(jié) 主觀幸福感的影響因素
第三節(jié) 主觀幸福感的測(cè)量
第四節(jié) 主觀幸福感的提升

第二章 心理流暢體驗(yàn)
第一節(jié) 心理流暢體驗(yàn)是什么
第二節(jié) 流暢體驗(yàn)的心理特點(diǎn)
第三節(jié) 在不同活動(dòng)中的心理流暢體驗(yàn)

第三章 積極情緒的價(jià)值
第一節(jié) 積極情緒概述
第二節(jié) 積極情緒的功用

第二篇 逆境中的積極心理

第四章 樂(lè)觀
第一節(jié) 樂(lè)觀概述
第二節(jié) 樂(lè)觀的功用
第三節(jié) 樂(lè)觀的提升
第四節(jié) 辯證地看待樂(lè)觀

第五章 希望
第一節(jié) 希望概述
第二節(jié) 希望的作用
第三節(jié) 希望的提升
第四節(jié) 希望概念的局限

第六章 復(fù)原力
第一節(jié) 復(fù)原力概述
第二節(jié) 復(fù)原力的保護(hù)性和危險(xiǎn)性因素
第三節(jié) 復(fù)原力的過(guò)程
第四節(jié) 復(fù)原力的干預(yù)

第三篇 積極的人格與自我

第七章 性格優(yōu)勢(shì)與美德
第一節(jié) 美德與性格優(yōu)勢(shì)概述
第二節(jié) 六大美德與24種性格優(yōu)勢(shì)
第三節(jié) 性格優(yōu)勢(shì)的測(cè)量

第八章 積極的自我與動(dòng)機(jī)
第一節(jié) 積極自我的內(nèi)涵
第二節(jié) 穩(wěn)定的自尊很重要
第三節(jié) 自我同一性
第四節(jié) 積極的動(dòng)機(jī)

第四篇 積極的關(guān)系

第九章 積極的愛(ài)
第一節(jié) 親社會(huì)行為
第二節(jié) 親密關(guān)系
第三節(jié) 積極的愛(ài)對(duì)主觀幸福感的影響

第十章 感恩
第一節(jié) 感恩的定義和結(jié)構(gòu)
第二節(jié) 感恩的測(cè)量
第三節(jié) 感恩的積極心理功能
第四節(jié) 學(xué)會(huì)感恩
第五節(jié) 感恩的局限

第十一章 寬容
第一節(jié) 心理學(xué)視角下的寬容
第二節(jié) 寬容的測(cè)量
第三節(jié) 寬容的積極作用
第四節(jié) 如何提升寬容水平
第五節(jié) 寬容與信念
第六節(jié) 寬容的邊界

篇終 積極心理學(xué)的應(yīng)用與展望
第一節(jié) 積極心理學(xué)在生活中的應(yīng)用
第二節(jié) 日常生活中的積極自我調(diào)適方法
第三節(jié) 積極心理學(xué)在心理治療中的應(yīng)用
第四節(jié) 建構(gòu)積極的社會(huì)環(huán)境
第五節(jié) 積極心理學(xué)的反思與未來(lái)方向

參考文獻(xiàn)