本書是一部心理勵(lì)志類作品，主要講述的是教人如何復(fù)盤內(nèi)心。人不是缺辦法，而是缺心法。人生的一切都是內(nèi)心的投射，人心即寶藏，最大的個(gè)人發(fā)展之道，是從“事上努力”轉(zhuǎn)到“心上努力”，踐行由內(nèi)而外、內(nèi)圣外王的成長模式，走正道，才能少走彎路。人的本質(zhì)是心，關(guān)鍵是在心上修。作者提出了一套3.0操作系統(tǒng)理論，旨在引導(dǎo)讀者學(xué)會向內(nèi)走，通過整理內(nèi)心，拂去心靈上的灰塵，消除人的欲望，才能找到解決問題根本方法，從而實(shí)現(xiàn)真正的人生躍遷。