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擺脫失眠 預(yù)防調(diào)理一本通 本書從中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、西方醫(yī)學(xué)、心理因素以及家居環(huán)境等多方面闡述、解析失眠原因,尋求解決方法,并搭配以藥膳、按摩、熏蒸、心理暗示、環(huán)境等多種方法,多管齊下幫助失眠患者解決失眠難題。
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