part 01
關(guān)于信念
意志是生命的藍圖，前進是唯一的退路
自律的本質(zhì) / 003
堅持的本質(zhì) / 008
基因的陰謀 / 012
真正的理想主義 / 017
致瘋狂的人 / 022
飲冰十年，難涼熱血 / 026
人是怎么變強的 / 031

part 02
關(guān)于改變
松開雙手，反而能抓住更多
躺平的意義 / 037
消費主義 / 040
自我的價值 / 045
正確的努力 / 049
從迷茫中破局 / 053
辟邪劍法 / 058
向死而生 / 062
涅槃重生 / 066
孤獨是最終的救贖 / 070
命 運 / 074
戰(zhàn)勝拖延癥 / 079
三十而立 / 084

part03
自我療愈
一切心理問題的解決方案：活在當下
時間操控術(shù) / 091
如何找到自己的熱愛 / 096
一切都是最好的安排 / 101
直面迷茫和焦慮 / 105
消除精神內(nèi)耗 / 109
原生家庭 / 114
聰明人的三個特征 / 119
悲觀的樂觀主義者 / 122
人生的意義 / 126
我是誰 / 131

part04
關(guān)于真相
洞悉人性，方能一通百通，一身兼萬法
不要考驗人性 / 139
對錯和利弊 / 143
社交的本質(zhì) / 147
社交法則 / 152
真正的高情商 / 157
真正的朋友 / 162
愛情的本質(zhì) / 166
婚姻的選擇 / 171
愛情和婚姻的關(guān)系 / 176
性別對立的本質(zhì) / 180
選擇大城市還是小城市 / 184
東方哲學 / 189
道德的本質(zhì) / 195
放下屠刀，立地成佛 / 200
網(wǎng)絡(luò)游戲的多巴胺陷阱 / 203
蓋世英雄 / 207
感動的本質(zhì) / 212

part05
關(guān)于財富
人是一切價值的尺度
錢的本質(zhì) / 219
錢的支配力 / 224
交易的本質(zhì) / 228
逃離內(nèi)卷 / 233
富人思維 / 237
文明的煙火 / 241