本書以最淺白的文字，以最新的科學(xué)研究為基礎(chǔ)，讓讀者清楚了解過敏體質(zhì)誘發(fā)的原因，以及疾病產(chǎn)生的型態(tài)。通過生活作息的改變、環(huán)境的改變、合宜的調(diào)理、吃健康的食物、適當(dāng)?shù)挠盟�，讓惱人的過敏控制得宜。透過循序漸進(jìn)的引導(dǎo)，從過敏體質(zhì)的形成，到三大過敏種類：異位性皮膚炎、食物過敏和呼吸道過敏的分章解說，讓過敏知識更加清楚呈現(xiàn)，許多生活習(xí)慣可以追本溯源，找到源頭，解決過敏的問題。