本書(shū)主要內(nèi)容包括：瑜伽——生命的美好從呼吸開(kāi)始；近天，近地——找到自己文化的重心；“樂(lè)者樂(lè)也”——?jiǎng)?chuàng)造性舞蹈的“心”探索；禮儀之美——文化在舉手投足之間；禮儀之道——生活方式的傳承。