本書(shū)分“遇見(jiàn)勇敢的自己”“致那一瞬間的光芒”“這世上，沒(méi)有人在為難你”“沒(méi)有誰(shuí)比你更愛(ài)自己”等七部分，收錄了《穿越時(shí)間荒原，遇見(jiàn)勇敢的自己》《痘痘君，我們講和吧》《別讓羞恥感毀掉你的成長(zhǎng)》《在你被世界嘲笑之前》《如果你和曾經(jīng)的我一樣自卑》等文章。