本書作者戴爾-卡耐基，被營為20世紀(jì)最偉大、最著名的心靈導(dǎo)師、成功學(xué)導(dǎo)師，美國現(xiàn)代成人教育之父。本書是卡耐基先生的代表作。直面人類的焦慮情緒，從焦慮的真相、對(duì)抗焦慮的技巧、平和心境的法則等實(shí)用方法做了系統(tǒng)性解讀，內(nèi)容來源于真實(shí)的實(shí)驗(yàn)和訪談。