成年人的世界經(jīng)常被無來由的低落襲擊，對自己失望，無法集中精力，無處安置生活的壓力和情緒。我在運營置愛女性社群的過程中也發(fā)現(xiàn)，很多女性已經(jīng)很優(yōu)秀，卻依然被不夠美、讀書不夠多、工作不夠好、孩子不夠出色、人生不夠成功等困擾，心理學(xué)家把這稱為“消極的完美主義”。曾經(jīng)，追求“完美”被視為一種美德，是對自己高要求的表現(xiàn)，但在追求完美的過程中，很容易從“對卓越的渴望”變成對“不夠好”“不完美”的焦慮。反觀我自己又何嘗不是呢，我所謂的完美主義不過是目標(biāo)過高、自信過低、太在乎別人的評價而已。在所謂完美主義的掩蓋下，我錯過了很多真實的生活，原本早就可以感受到的快樂，遲遲沒有體會到。一棵怒放的花樹上，有無數(shù)被蟲食的花朵和即將凋落的樹葉，一塊良田還分收成的大年小年，太陽和月亮也有陰晴圓缺，人世間的好與壞不過是人們持不同立場的偏見。如果我們無法讓自己安于平凡，在追求更高目標(biāo)時只看重結(jié)果，不能認識到“完美”是獲得幸福的障礙。在本書中，我將和讀者一起開啟一場“接納不完美”、發(fā)現(xiàn)愛的旅程， 分享如何通過時間管理、精力管理、情緒管理、屏蔽生活中的諸多“噪聲”，用切實可行的方法對生活進行小小的調(diào)整，持續(xù)遇見更好的自己，也利用這些因高效管理而獲得的時間用來好好生活。生活不只是重復(fù)，開啟全新的視角，給自己新的遇見、新的成長，舍得花時間、花心思對待愛的人，在我們所擁有的唯一的一生中，這些“浪費”必不可少。