本書分為上下兩篇，上篇包括體育與健康概述、大學(xué)體育概念、大學(xué)體育俱樂部模式、國家學(xué)生體質(zhì)健康測試、運(yùn)動(dòng)損傷等理論闡釋；下篇包括大球類、小球類、民族傳統(tǒng)體育類、操舞類、水上運(yùn)動(dòng)等共計(jì)20個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的介紹，主要內(nèi)容是介紹技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則、賽事等。本書內(nèi)容涵蓋面廣，具有一定的通識(shí)教育價(jià)值。本書選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和論述特點(diǎn)具有鮮明的時(shí)代特征，圖文并茂，個(gè)別還配有相應(yīng)的視頻，形象生動(dòng)，有助于讀者理解與學(xué)習(xí)，閱讀體驗(yàn)感強(qiáng)。