本書從哲學(xué)、中醫(yī)、西醫(yī)、心理學(xué)、教育學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)等學(xué)科出發(fā)，運(yùn)用辯證思維，對(duì)生命平衡的科學(xué)內(nèi)涵進(jìn)行了深入淺出的探索，并引證了國內(nèi)外大量最新研究成果與數(shù)椐，較系統(tǒng)、全面地平衡養(yǎng)生的新理念，提出了許多新的見解，對(duì)廣大讀者的健康與養(yǎng)生具有現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義。 全書邏輯結(jié)構(gòu)合理，既有科學(xué)理論可靠依據(jù)，又貼近生活實(shí)際，道理通透；既有知識(shí)性，又不失趣味性和可讀性。文字流暢，深入淺出，通俗易懂，是一本較好的科普作品。