本書借鑒了古代和現(xiàn)代思想家，以及他自己在追求哲學(xué)和健身這兩項(xiàng)看似截然不同的事業(yè)時(shí)的感悟，為這個(gè)古老而又永恒的人類問(wèn)題提供了一個(gè)令人驚訝的答案。桑德?tīng)栒J(rèn)為，上述這種狹隘的、被扭曲的目標(biāo)導(dǎo)向是人們?nèi)狈π腋８械闹饕�原因。與之相對(duì)，他提出，自身導(dǎo)向型活動(dòng)才是獲得持久幸福的關(guān)鍵，它們本身就具有意義，不需要未來(lái)的成就或收獲來(lái)證明其價(jià)值。