本書教你自測(cè)身體是否存在寒、濕、氣虛、血虛，書里的十二時(shí)辰生活表，給女人全時(shí)段的守護(hù)。食療方、穴位方、生活小妙招等，按照書中調(diào)理方法祛寒濕補(bǔ)氣血，做個(gè)精致“暖”女人。具體包括：千寒易除，一濕難去、女子多濕，濕聚成痰生百病等。