本書寫給將要步入青春期不知如何面對(duì)身體與心理雙重改變的孩子們，以青春期的孩子對(duì)身體的所有疑問為中心，幫助面臨青春期的孩子以及困惑的父母，了解青春期應(yīng)該選擇什么樣的飲食、運(yùn)動(dòng)方式和生活方式，以及為家長和教師科普“難以啟齒”的性問題。全書以問答的形式推進(jìn)，廣泛收集孩子們最好奇和最在意的身體相關(guān)疑問，再由本書作者野口綠教授進(jìn)行解答。