本書分為7輯。主要內容包括：康巴風物記、援川日記、援川散記、援友側記、援川家書、讀書筆記、關于援川這件事。具體內容包括：給吳冕的第一封信；談生活；初到雅江；雅江松茸上市了；生活雜談；學會思考；中秋話團圓；請尊重自然規(guī)律；生命的意義；談學習；談處事；談寫作；談春天；下鄉(xiāng)蹲點見聞；談學校管理等。