本書共分六章：第一章概說(shuō)納西族社會(huì)；第二章從神話、考古和史籍看納西族；第三章用幾個(gè)具有代表性的歷史故事來(lái)看秦漢至唐宋時(shí)期的納西族；第四章通過(guò)具有代表性的一些歷史故事來(lái)看元明清時(shí)期的納西族，包括木氏土司的開(kāi)放精神和廣采博納各種文化和人才的氣度；第五章寫了納西族歷史的若干方面；第六章講了當(dāng)代納西族最有成就和特色的文化和旅游的融合發(fā)展。