本書共七章，內(nèi)容包括：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論基礎(chǔ)、柔道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的類型、柔道運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)則、柔道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與教學(xué)、柔道運(yùn)動(dòng)技術(shù)、柔道運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練、科學(xué)體育運(yùn)動(dòng)及訓(xùn)練損傷與預(yù)防。