本書以青少年足球?qū)W練為研究主線，將青少年的足球?qū)W練理論與運動參與實踐相結(jié)合，從青少年足球運動學練的角度出發(fā)，對青少年學練足球運動的益處、技巧與方法進行了論述，重點論述了青少年科學增強體能素質(zhì)、正確學練足球運動技術(shù)動作、高效掌握足球運動方法等內(nèi)容，并對青少年在足球運動學練中的合理放松與休息等進行了全面解析與研究，得出了青少年學練足球可以強身健體、健心益智，更能增強集體意識、提高團隊協(xié)作能力的結(jié)論。