本書共九章, 內(nèi)容包括: 體育與健康概述、球類運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)、形體塑身、休閑體育、武術(shù)與防身、民主傳統(tǒng)體育、國家學(xué)生體質(zhì)健康測試內(nèi)容與方法。