本書介紹了籃球運動的起源與發(fā)展、特點與價值等問題，具體論述了籃球教學(xué)與訓(xùn)練的相關(guān)問題，如籃球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練、籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練；對籃球運動員體能與心理訓(xùn)練相關(guān)問題進行了闡述，圍繞籃球運動員的力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練靈敏訓(xùn)練、投籃的心理訓(xùn)練等內(nèi)容做了詳細的分析等等。