本書作者根據(jù)自己多年的教研經(jīng)驗(yàn)，以及中小學(xué)青少年兒童的年齡特點(diǎn)、身心發(fā)育規(guī)律，創(chuàng)新而有針對(duì)性地編創(chuàng)出不同的動(dòng)作，內(nèi)容豐富、簡(jiǎn)單易學(xué)、鍛煉全面。本書主要內(nèi)容包括：中小學(xué)校園健身排舞概述、中小學(xué)健身排舞的教學(xué)、排舞基本技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練、中小學(xué)校園健身排舞課程開發(fā)、中小學(xué)校園健身排舞課程評(píng)價(jià)、中小學(xué)校園健身排舞音樂常識(shí)、排舞的編排與競(jìng)賽組織、舞蹈力量能力的輔助訓(xùn)練、舞蹈柔韌能力的輔助訓(xùn)練、舞蹈柔韌能力的輔助訓(xùn)練、舞蹈靈敏能力的輔助訓(xùn)練等。中小學(xué)校園健身操的排演不僅有利于廣大青少年兒童鍛煉身體素質(zhì)，也能幫助他們提高美育素養(yǎng)。