本書為10年來林老師在德育教育和心理健康教育方面的經驗總結，收錄了10年來心理健康教育的成果與思考。具體包含四章內容，第一章和第二章為自我成長和青少年成長方面的經驗和思考，第三章講述了學校心理輔導案例，第四章為心理健康教育活動設計。