本書作者具有多年豐富的老年病臨床經(jīng)驗(yàn)，基于中醫(yī)“天人合一”思想，主張順應(yīng)自然調(diào)攝養(yǎng)生，以提高老年生活質(zhì)量為中心。全書共分為 4章，介紹衰老的定義、病因、衰老相關(guān)疾病和如何抗衰防老。分別從中醫(yī)角度解讀古籍對(duì)男女不同的生命節(jié)律、變化周期、天年的論述，詮釋了從生長(zhǎng)到衰老的全部生命過程；從中西醫(yī)角度分別闡述分析了衰老的成因；以中醫(yī)的獨(dú)特視角和思維方式為讀者解讀常見衰老相關(guān)疾病的病因和病機(jī)；論述了中西醫(yī)抗衰防老的優(yōu)勢(shì)，介紹了抗衰防老的食療與藥膳以及抗衰防老的經(jīng)典中藥和方藥，對(duì)大眾抗衰防老、延年益壽具有指導(dǎo)性和實(shí)用性。

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