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瑜伽調整:基本理論和技巧

瑜伽調整:基本理論和技巧

定  價:92 元

        

  • 作者:[美]馬克·斯蒂芬斯后浪
  • 出版時間:2023/3/1
  • ISBN:9787522516400
  • 出 版 社:九州出版社
  • 中圖法分類:R793.51 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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本書是瑜伽調整實踐教學的經典指南,介紹了瑜伽老師為學生提供手法輔助和指導的藝術與實踐。在書中,作者匯集了瑜伽的哲學、觸碰在教授瑜伽和改善體式正位方面的作用、手法教學的七項原則以及安全高效的觸碰提示方法。本書是所有瑜伽老師、教師培訓師和學生的寶貴資源。書中有850多張教學圖片和相關說明,以展示指導各種體式和流動序列的準確方法。全書分為三個部分:

第一部分基礎,探討了瑜伽調整的哲學,描述了瑜伽調整的方法和技巧,闡釋了瑜伽調整的所有要素。

第二部分應用,展示了如何在7大體式類別的100多個體式中輔助學生。

第三部分發(fā)展,提出了對21世紀瑜伽如何演進的思考。

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