在“健康中國(guó)30”的大背景下，大學(xué)生體育核心素養(yǎng)的提高，是家提出的“終身體育”思想、全民健身計(jì)劃以及全面索質(zhì)教育得以順利開展和終實(shí)現(xiàn)的有力保證。要具備一定的素養(yǎng)，就應(yīng)先具備一定的理論知識(shí)，并歷一個(gè)對(duì)理論的學(xué)悟過程。本書結(jié)合、印發(fā)的《“健康中國(guó)30”規(guī)劃綱要》和頒布的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(14年修訂)》，根據(jù)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和動(dòng)作的特點(diǎn)，提出了一些適合大動(dòng)鍛煉的方法，旨在使大學(xué)生掌握一定的體育基本知識(shí)、基本技能和，養(yǎng)成常鍛煉身體的終身體育鍛煉的意識(shí)與行為。


本著“以人為本、健康”的原則，本書以大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容為主體，詳細(xì)介紹了高等院校大學(xué)生應(yīng)了解的體育項(xiàng)目及其基本知識(shí)基本技能和基本戰(zhàn)術(shù)括體育與健康概述、體育鍛煉的原則和方法、體育鍛煉中的衛(wèi)生和運(yùn)動(dòng)損傷、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、水上運(yùn)動(dòng)、舞蹈運(yùn)動(dòng)、形體運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與技擊、時(shí)尚休閑體育運(yùn)動(dòng)共十章，構(gòu)建了較為完整的體育與健康的教學(xué)體系，在傳授體育知識(shí)和體育技能的基礎(chǔ)上，也突出了體育中的德育、智育、美育及心理品質(zhì)教育。


本書內(nèi)容簡(jiǎn)潔、突出、目標(biāo)明確，可較大程度地滿足大學(xué)展、自身學(xué)應(yīng)社會(huì)的需要。此外，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)打法大多較為復(fù)雜，單以語言表達(dá)難以詳盡其要義，本書選配大量技術(shù)動(dòng)作分解圖，圖文并茂，以圖代文，以圖解文，形象直觀。


本書的模塊如下:


育人目標(biāo):列出與理論知識(shí)相關(guān)的價(jià)值目標(biāo)，以便學(xué)生理解學(xué)容的意義。


學(xué):提出與理論知識(shí)相關(guān)的學(xué)，以便學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的結(jié)構(gòu)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。


境導(dǎo)人:每章開篇都有一段導(dǎo)讀，以激發(fā)學(xué)生學(xué)極性。


名人名言:引用名人的話語，內(nèi)容的可靠性和科學(xué)性。


案例:編寫與理論知識(shí)相關(guān)的案例，以便學(xué)生更好地理解相關(guān)內(nèi)容。


知識(shí)延伸:介紹與理論知識(shí)相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)，開闊學(xué)生的視野。


思政元素:選取與理論知識(shí)相關(guān)的優(yōu)秀文化、事跡、榜樣人物等小篇幅的思政內(nèi)容，陶冶學(xué)生的操。


小士:提示，充內(nèi)容，加深學(xué)生的印象。


教學(xué)檢測(cè);針對(duì)理論知識(shí)編設(shè)題，題型多樣，分為填空題、簡(jiǎn)答題和實(shí)訓(xùn)設(shè)計(jì)題。其中，填空題和簡(jiǎn)答題是對(duì)所學(xué)知識(shí)的回顧;實(shí)訓(xùn)設(shè)計(jì)題意在使學(xué)生參與活動(dòng)，達(dá)到學(xué)以致用的目的。


思政園地:選取與每章內(nèi)容有關(guān)的優(yōu)秀文化、事跡、榜樣人物等大篇幅的思政內(nèi)容，并配以討論題，引導(dǎo)學(xué)生思考，培養(yǎng)學(xué)生積極、健康的心態(tài)。


本書根據(jù)大學(xué)生的身心特點(diǎn)及興趣愛好，將科學(xué)性、系統(tǒng)性和實(shí)用性有機(jī)結(jié)合起來，使內(nèi)容精練規(guī)范、涵蓋面廣、通俗易懂、指導(dǎo)性強(qiáng)，既可作為高等院校學(xué)生學(xué)材，也可供對(duì)體育與健康感興趣的各界人士參考閱讀。


本書在編寫和出版的過程中，得到了相關(guān)專家、學(xué)者及有關(guān)部門的大力支持和鼎力幫助，參閱和借鑒了行業(yè)內(nèi)的同類教材和有關(guān)文獻(xiàn)，在此一并表示衷心的感謝!


由于編者水平有限，書中難免有不妥之處，敬請(qǐng)廣大同人和讀者批評(píng)指正。


編者