擒與拿技術(shù)，是近戰(zhàn)格斗術(shù)重要的擊技方法之一。它的動(dòng)作不僅技巧性強(qiáng)，而且手法變換多樣，步法、身法隨機(jī)應(yīng)勢(shì)，動(dòng)作靈巧，內(nèi)容豐富，尤精易理，奧妙無窮。表于健身，實(shí)于防衛(wèi)，陶冶情感，無不益處。
　　中華武術(shù)歷史悠久，拳種甚多，流派亦廣。其技法講究踢、打、摔、拿，其攻防技術(shù)技能各有特點(diǎn)。雖然手法、步法、身法形式各異，但其演練之宗旨，卻數(shù)眾歸一。擒拿與反擒拿是徒手格斗技術(shù)的重要組成部分。它利用人體中各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)規(guī)律、要害部位的生理特點(diǎn)，按照人體力學(xué)、身體方位、重心的轉(zhuǎn)移，根據(jù)人體不同的站位和姿勢(shì)，依照手法、步法、身法的變換，運(yùn)用踢、打、摔、拿等技術(shù)動(dòng)作制服對(duì)手。一般的擒拿與反擒拿動(dòng)作，在大多數(shù)情況下是“貼身”近戰(zhàn)。踢、打、摔技術(shù)技能是完成擒拿與反擒拿動(dòng)作的基礎(chǔ)，各種技擊方法互為呼應(yīng)，肢體各部位相互制約，相輔相成�？梢哉f，擒拿與反擒拿，實(shí)質(zhì)上是在徒手格斗中，控制與反控制（束縛與反束縛）的一種技巧性強(qiáng)、方法多變的技術(shù)技能。在實(shí)際格斗中，臨場(chǎng)情況多變而復(fù)雜，可謂瞬息萬變，縱橫交錯(cuò)，僅僅了解掌握擒拿與反擒拿幾個(gè)或某些技術(shù)動(dòng)作，在實(shí)際格斗中無濟(jì)于事，只有全面領(lǐng)會(huì)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握技術(shù)動(dòng)作的實(shí)際操作，格斗才能夠適時(shí)而用，遇機(jī)而發(fā)，順勢(shì)而為。與此同時(shí)，還應(yīng)掌握擒拿與反擒拿技術(shù)動(dòng)作的“勁力”，講究武德，在實(shí)際格斗中方能做到有利、有節(jié)。本書繪圖簡練、動(dòng)作準(zhǔn)確、講解清楚，方便大家掌握，易學(xué)易練。
　　本書由楊玉忠和孫福等人編寫并演示，石家莊信息工程職業(yè)學(xué)院韓冰、浙江傳媒學(xué)院影視攝影與制作系（華策電影學(xué)院）楊子涵、福建大學(xué)廈門工藝美術(shù)學(xué)院王譯涵對(duì)演示動(dòng)作繪圖。全書雖經(jīng)過多次修改，仍有不虞之處，切盼各位專家和廣大讀者不吝賜教，以便我們?nèi)照橥晟啤?br />