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本書從關(guān)愛女性健康的角度出發(fā), 協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生馬良坤結(jié)合她20多年的婦科門診經(jīng)驗, 將她想要告訴患者和更多女性的健康私房話、保健養(yǎng)生方法, 在這本書里統(tǒng)統(tǒng)傾囊相授。本書內(nèi)容豐富, 涉及女性的生理期問題, 婦科病的防治, 避孕、性生活的困擾, 懷孕、分娩, 以及體檢、疫苗接種等各種熱點問題, 用一本書說盡女性健康, 成為當代女性不可或缺的健康寶典。

序言
　　大家好，我是北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科的馬良坤大夫。1995年我開始在北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科工作，在協(xié)和這二十多年的臨床工作中我見識過不同年齡、不同經(jīng)濟條件、不同教育背景、不同婚姻狀況、不同病情經(jīng)歷、不同人生結(jié)局的女性，我不僅為人治病，也看到了疾病之外更多的人生和悲歡離合。
　　2000年，我迎來了大女兒，開始攻讀婦科內(nèi)分泌的在職研究生，碩士課題是絕經(jīng)、卵巢早衰，博士課題是多囊卵巢綜合征。相信大家對這幾個名詞并不陌生，但很少有人覺得，它們可以通過生活方式的管理來治療。比如，絕經(jīng)帶來的潮熱出汗、陰道干燥，可以通過記錄生活日記來觀察和改善治療效果;超重肥胖引起的表現(xiàn)為月經(jīng)素亂的多囊卵巢綜合征，通過控制體重和吃藥兩種方式來治療，我發(fā)現(xiàn)控制體重的效果跟吃藥是等同的。
　　2006年，經(jīng)歷過婦產(chǎn)科輪崗之后的我定在了產(chǎn)科專業(yè)，去美國學習遺傳咨詢產(chǎn)前診斷，后來又做了妊娠合并甲狀腺疾病、妊娠期糖尿病的科研課題，后我意識到，其實不僅是患病的孕媽媽需要關(guān)注，而是所有的孕媽媽都需要關(guān)注，我就開始專攻圍產(chǎn)保健，堅持“保健與臨床”相結(jié)合，建立為保障孕產(chǎn)婦安全的“多學科母嬰健康管理模式”，建立圍產(chǎn)期多學科管理團隊，提出產(chǎn)科診療模式轉(zhuǎn)換為基于互聯(lián)網(wǎng)的多學科母嬰健康管理，幫助孕媽媽進行圍產(chǎn)期的健康管理、風險管理和疾病管理。
　　贈人玫瑰，手留余香，我自己也在這樣的多學科管理和生活方式的調(diào)整中，在2016年，我以44歲的高齡、糖尿病和高血壓家族史的背景，健康地迎來了我的二女兒。再次養(yǎng)育孩子的過程，讓我重新學習了原生家庭、親密關(guān)系、非暴力溝通、無條件的愛、認錯、表達情緒、正面管教、正念父母心等課程，重新認識了自己。
　　此外，瑜伽對我的人生也有很大的影響。在40歲之前，我一直埋頭讀書，專心工作，沒有鍛煉的習慣，但一個偶然的機會我接觸到了瑜伽，現(xiàn)在每周會花6~10個小時的時間練習。我變得更加關(guān)注細節(jié)、關(guān)注呼吸、享受當下，可以確實地了解自己的感受、從愛自己的身體開始全身心地愛自己。
　　促進女性身心健康是我畢生的追求，于是我寫下這本健康書，希望能將在臨床工作中遇到的問題、經(jīng)過實踐行之有效的解決辦法、在圍產(chǎn)保健多學科的管理中得到的經(jīng)驗，以及我為人女兒、為人妻、為人母的成長與收獲，分享給更多有同樣需求的人。希望此書成為女性朋友們學會正確對待自己身體的入門書，能夠?qū)锏闹R運用到生活的方方面面。活出精彩的人生！

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