目錄
前言
項(xiàng)目一 喚醒生涯規(guī)劃意識(shí) 1
學(xué)習(xí)目標(biāo) 1
生涯名言 1
生涯困惑 1
思維導(dǎo)圖 2
任務(wù)一 解鎖幸福人生的核心密碼—成功的職業(yè)生涯 3
任務(wù)二 解密求職過(guò)程的順暢通達(dá)—成功的學(xué)涯規(guī)劃 13
任務(wù)三 解答復(fù)興偉業(yè)的考問(wèn)—生涯實(shí)踐的落腳點(diǎn) 19
學(xué)習(xí)總結(jié) 26
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項(xiàng)目二 探索職業(yè)環(huán)境 27
學(xué)習(xí)目標(biāo) 27
生涯名言 27
生涯困惑 27
思維導(dǎo)圖 28
任務(wù)一 探索飛翔的起點(diǎn)—專(zhuān)業(yè)對(duì)應(yīng)的職業(yè)群 29
任務(wù)二 探索職場(chǎng)通行證—職業(yè)資格制度 38
任務(wù)三 探索職業(yè)內(nèi)情—差異化的職業(yè)素養(yǎng)要求 45
任務(wù)四 探索職業(yè)“星空”—職業(yè)道德要求 53
任務(wù)五 探索行業(yè)“風(fēng)口”—形勢(shì)與政策分析 64
學(xué)習(xí)總結(jié) 74
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項(xiàng)目三 探索自我 76
學(xué)習(xí)目標(biāo) 76
生涯名言 76
生涯困惑 76
思維導(dǎo)圖 77
任務(wù)一 認(rèn)識(shí)自我 78
任務(wù)二 本色工作—探索職業(yè)性格 83
任務(wù)三 快樂(lè)工作—探索職業(yè)興趣 94
任務(wù)四 高效工作—探索職業(yè)能力 111
任務(wù)五 堅(jiān)定工作—探索職業(yè)價(jià)值觀 123
任務(wù)六 調(diào)適自我內(nèi)在沖突 133
學(xué)習(xí)總結(jié) 136
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項(xiàng)目四 調(diào)適人職沖突 137
學(xué)習(xí)目標(biāo) 137
生涯名言 137
生涯困惑 137
思維導(dǎo)圖 138
任務(wù)一 認(rèn)識(shí)人職沖突 139
任務(wù)二 “演技”高超—調(diào)適興趣與性格的沖突 143
任務(wù)三 自得其樂(lè)—調(diào)適興趣與職業(yè)的沖突 149
任務(wù)四 活在當(dāng)下—調(diào)適價(jià)值觀與職業(yè)的沖突 157
任務(wù)五 積極進(jìn)取—調(diào)適能力與職業(yè)的沖突 161
學(xué)習(xí)總結(jié) 163
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項(xiàng)目五 確立職業(yè)目標(biāo) 165
學(xué)習(xí)目標(biāo) 165
生涯名言 165
生涯困惑 165
思維導(dǎo)圖 166
任務(wù)一 應(yīng)用職業(yè)決策模型 167
任務(wù)二 理性最優(yōu)解—生涯決策平衡單 180
任務(wù)三 助力目標(biāo)實(shí)現(xiàn)—SWOT分析法 184
任務(wù)四 打破非理性的信念 188
學(xué)習(xí)總結(jié) 192
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項(xiàng)目六 繪制生涯路線圖 193
學(xué)習(xí)目標(biāo) 193
生涯名言 193
生涯困惑 193
思維導(dǎo)圖 194
任務(wù)一 繪制學(xué)涯路線圖 195
任務(wù)二 繪制職業(yè)生涯路線圖 206
學(xué)習(xí)總結(jié) 211
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項(xiàng)目七 管理職業(yè)生涯 212
學(xué)習(xí)目標(biāo) 212
生涯名言 212
生涯困惑 212
思維導(dǎo)圖 213
任務(wù)一 評(píng)價(jià)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃 214
任務(wù)二 評(píng)估并調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃 219
任務(wù)三 設(shè)計(jì)個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū) 224
學(xué)習(xí)總結(jié) 228
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項(xiàng)目八 打造個(gè)人職業(yè)品牌 229
學(xué)習(xí)目標(biāo) 229
生涯名言 229
生涯困惑 229
思維導(dǎo)圖 230
任務(wù)一 解讀個(gè)人職業(yè)品牌 231
任務(wù)二 定位個(gè)人職業(yè)品牌 235
任務(wù)三 包裝個(gè)人職業(yè)品牌 238
任務(wù)四 推廣個(gè)人職業(yè)品牌 243
學(xué)習(xí)總結(jié) 246
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參考文獻(xiàn) 247
附錄 248
附錄一 云南國(guó)土資源職業(yè)學(xué)院職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)案例 248
附錄二 職業(yè)世界說(shuō)明書(shū) 248
附錄三 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 249