本書主要對運動員的科學訓(xùn)練以及運動康復(fù)的實用指導(dǎo)展開研究。首先，將有關(guān)科學訓(xùn)練的所有理論都進行了系統(tǒng)地梳理；其次對科學訓(xùn)練的機制、原理以及方法、科學訓(xùn)練的管理、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的指導(dǎo)、體能訓(xùn)練指導(dǎo)以及運動員的智能與心理訓(xùn)練也有詳細的論述；再次，對國內(nèi)外運動康復(fù)的研究與實踐做了全面的研究，包括運動康復(fù)的起源與發(fā)展、主要的康復(fù)手段和技術(shù)應(yīng)用、運動疲勞以及運動傷病的應(yīng)對與處理等等。本書主題鮮明、內(nèi)容詳實，做到理論與實踐相結(jié)合，對我國運動員的科學訓(xùn)練以及運動康復(fù)的實踐具有重要的指導(dǎo)意義。