本書收集整理了《紅楓湖?百家講壇》二十五期至三十六期部分講座內(nèi)容和學(xué)生感想。收錄了《中華高端養(yǎng)生》《養(yǎng)生貴在堅(jiān)持》《知行合一的光輝典范——王陽(yáng)明》《清詩(shī)三百年·王氣在夜郎》等文章。