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跑酷 讀者對象:跑酷愛好者、體育專業(yè)學(xué)生。
本書共分五章,概述了跑酷運動的簡介、特點、起源及其國內(nèi)外的發(fā)展情況等內(nèi)容;并對跑酷運動的供能系統(tǒng)、跑酷動作運動技能形成過程及形成機制等生理學(xué)特點進行了闡述;同時,對跑酷運動前的一般準(zhǔn)備措施及運動后的整理拉伸方法做了說明;另外,還介紹了跑酷運動競賽的一般組織安排;最后,重點講解了跑酷運動中爬行類、落地類、起跳支撐類、穩(wěn)定類、空翻類等基本動作的教學(xué)特點與方法。本書結(jié)構(gòu)簡明、圖文并茂、動作及表述規(guī)范,具有較強的實用性。
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