本書是心理勵志類讀物�！坝H愛的”是現(xiàn)代社會人與人之間拉近關(guān)系的關(guān)鍵詞, 但是有些人會回避這個詞, 此類人被概括為“回避型依戀”群體。在這本書中, 作者將“回避型依戀”與其他不同的依戀類型進行了區(qū)分, 深入追溯了這種心理現(xiàn)象產(chǎn)生的原因, 并且以理論和案例說明了如何與“回避型依戀者”相處以及“回避型依戀者”如何自我疏導, 讓他們以更加積極、開放的心態(tài)面對人際交往以及整個人生。在當下社會, 這本書能夠讓年輕人了解親密關(guān)系的意義, 讓人與人之間的關(guān)系變得更加健康和友善。
蔡蘇燕，筆名“有故事的蔡老師”，資深心理咨詢師，知乎高活躍度心理學博主、熱門網(wǎng)站“嗶哩嗶哩”專題高播放量博主。個人專注于“回避型依戀”的親密關(guān)系危機處理。
第一章
你沒那么堅強，只是習慣了偽裝
“不需要愛”是種幻覺 / 003
別再用冷漠掏空人生 / 008
“沒有那種世俗的愿望” / 015
接近受不了，但是還想要 / 020
第二章
既冷漠又癡情的一群人
所謂的“對的人”，只是自己騙自己 / 027
那個折磨你的人，其實比你還痛苦 / 032
被“善意虐待”過的人們 / 046
你只是看起來在換位思考 / 050
越怕欠人情，越不懂珍惜 / 055
第三章
你不用一個人抗下一切
為什么你總是那么冷漠？ / 063
打敗交往中的“糊弄學”大師 / 068
可恨，但可愛 / 073
自私無法讓人真的快樂 / 077
對他人的敵意，實際是一種自我攻擊 / 081
讓愛與被愛同時發(fā)生 / 086
接納不完美 / 092
第四章
敢于依賴的力量
愛是長久保持舒適距離 / 099
“貓系戀人”如何找到“犬系戀人” / 102
總有人能讓你乖乖交心 / 107
你的幸福我只給一半 / 115
即便沒能成長，也要讓自己愛過 / 121
第五章
通透的人生不設(shè)防
讓別人靠近你，這并不可怕 / 127
打破邊界的時機 / 132
“咱也不知道，咱也不敢問”怎么辦？ / 136
走出親密關(guān)系的“隱恨陷阱” / 141
讓自由的豹子遇上自由的樹懶 / 145
從“喜歡”到“愛”的六種手段 / 151
雖然已經(jīng)過去，我還是期望你在 / 159
第六章
告別依賴無能的自己
變優(yōu)秀，就會更容易被愛嗎？ / 167
情緒價值高的人，緣分都不會太差 / 173
重建愛的能力 / 182
獲得你的親密、激情和承諾 / 190
一起學會適度依賴 / 196
“分開了，還是朋友”，可信嗎？ / 201
“很好復合時機”是存在的嗎？ / 205
孤獨不是生命的初衷 / 213
附錄：無須思考也能讀懂的潛臺詞 / 217
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