本書作者以歐洲設(shè)計思考為理論基礎(chǔ), 將設(shè)計視覺、知覺想法、對話指導(dǎo)與提問技巧相結(jié)合, 通過全彩頁、圖文并茂、設(shè)計與游戲交織的形式有針對性地進行指導(dǎo)和練習(xí), 幫助讀者回想內(nèi)在情感, 通過治愈和溝通, 找到自己人生目標(biāo)和希望, 最大限度地發(fā)揮個人實力和潛力, 培養(yǎng)自我效能感和自尊心。全書分為十八章, 每一章有一個中心議題, 包括性格、情感、朋友、缺點、夢想、人生目標(biāo)等諸方面。圍繞每一個議題, 本書在提出指導(dǎo)的同時, 請讀者填寫文字以及完成書中提供的繪畫來進行練習(xí)與實踐, 并通過共同完成書中的圖畫作品的方式來達(dá)到指導(dǎo)讀者與實踐體驗的目標(biāo)。