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本書共3部分，第1部分“概覽與說明”包括刻意練習和情緒聚焦療法的介紹與概述、情緒聚焦療法的刻意練習說明2章內(nèi)容；第2部分“EFT技術(shù)的刻意練習”包含了治療師的自我覺察、共情理解、共情肯定與承認等14個練習項目；第3部分“刻意練習的提升策略”介紹“如何充分利用刻意練習：給訓練者和受訓者的附加指引”。

陳玉英中國首位國際EFT學會認證培訓師 EFT國際認證中國區(qū)負責人每兩年，世界各地的情緒聚焦療法（emotion- focused therapy，EFT）培訓師與督導們會跟創(chuàng)始人聚在一起，檢討并分享如何把 EFT有效傳授給各地資深治療師和研究所剛畢業(yè)的心理健康專業(yè)人員。我經(jīng)常聽到的感嘆是，當初萊斯利·S. 格林伯格（Leslie S.Greenberg）發(fā)展EFT的時候，是站在人本學派的卡爾·羅杰斯（Carl Rogers）和格式塔學派的弗雷德里克 ·S.皮爾斯（FriedrichS.Perls ）兩位前輩的肩膀上的。在一個大家都懂得共情與體驗性療法的時代，工程師出身的萊斯利·S.格林伯格想要更清晰地辨別心理治療過程中什么最關(guān)鍵、何時做何事。所以，他所傳授的EFT培訓課程以辨認“標記”（marker）和進行“任務(wù) ”（task）為主；同時，在過程中喚起來訪者的情緒、深化情緒并轉(zhuǎn)化情緒，當時完全不需要訓練治療師的共情能力。然而，隨著理性主義思潮和認知行為療法（CBT）的盛行，如今參加 EFT培訓的治療師們最缺乏的似乎是與來訪者共情同調(diào) 以及治療性在場的能力。而在EFT的正式培訓中，實在沒有時間從頭教起，培養(yǎng)治療師的共情與在場能力，因為這些都是治療師的內(nèi)在品質(zhì)與存在狀態(tài)，屬于“內(nèi)功” ，而內(nèi)功的增進是需要時間修煉的。本書作者之一的朗達·N. 戈德曼是萊斯利·S.格林伯格的嫡傳弟子，從碩士課程開始就專攻EFT。她經(jīng)常跟我們分享她讀碩的第一年，導師對她的要求是咨詢過程中不許問問題，只能夠使用共情的回應(yīng)。她就老老實實操練了一年的共情同調(diào)與治療性在場，然后才開始學習 EFT的其他任務(wù)。在扎實的基本功訓練下，朗達·N.戈德曼的EFT治療風格特別細致，督導中也特別強調(diào)各種共情的回應(yīng)。各地培訓師都很希望大師們能夠編輯一套教材，把EFT各種不同的共情技巧加以區(qū)別，化為可操作的、體驗性的練習，讓學員們能夠掌握“內(nèi)功秘籍”，后續(xù)工作中的各種任務(wù)才不致淪為花拳繡腿。隨著“刻意練習”這個概念的推廣，我們非常興奮地看見《情緒聚焦療法的刻意練習》誕生了！對咨詢師/ 治療師來說，閱讀本書不但可以一窺EFT“內(nèi)功”之究竟，而且可以通過書中的練習，加以操練，既可以提升自我的身體與情緒的覺察力，又可以改善對他人的面部表情、肢體語言和聲音變化的感知力，最終能夠使用自己的“全人”成為一個共鳴箱— —與來訪者的情感和身體共振的“器皿”。對學習EFT的學員來說，他們終于等到了這本打通“任督二脈”的基本功操練手冊。在理論講述、專家視頻觀摩、自身體驗與練習之后，有一個讓大家可以不間斷刻意修煉“內(nèi)功”的手冊，EFT的各種“拳法”（任務(wù)）才能夠發(fā)揮力道。本書的練習分為初級、中級、高級三部分。初級部分始于治療師的自我覺察、對共情的理解、對共情的肯定與認可以及探索式提問，原則上這些練習適合所有人；中級和高級部分的練習則適合有一些EFT基礎(chǔ)的讀者。如果沒有接受過任何體驗式療法的訓練，一般人就是練習初級技巧也會有點困難。所以，在EFT的初階培訓中，我們通常會先用兩天的時間，幫助學員覺察自己感知覺的各個通道，包括用視覺通道觀察喜、怒、哀、懼、羞恥、厭惡六種情緒的面部表情、身體能量特征與呼吸頻率的變化，用聽覺通道傾聽不同的語音、語調(diào)與語速所傳達的情緒喚起程度，用身體通道去與來訪者的內(nèi) 在體感共鳴。同時，也會練習輪流用不同的通道去與來訪者的體驗同頻共振，超越我們平時只關(guān)注故事內(nèi)容的習慣。這是關(guān)注歷程勝過內(nèi) 容的啟蒙訓練。在經(jīng)過這樣的訓練之后，再來使用本書，會起到事半功倍之效。我常把有關(guān)EFT的書籍比喻成游泳訓練手冊。如果沒有下過水，體驗一下在水里的感覺，并讓教練解說一下基本動作要點，只讀訓練手冊是很難學會游泳的。然而，下過水之后，又知道訓練的重點了，這時候，練習頻率與有效的督導就成為區(qū)別功力高下的主要因素了。盼望本書的中文版能為華人世界的咨詢師/治療師們開啟一扇修煉“咨詢內(nèi)功” 之門，不論你專精的是什么學派，都能夠因此書而增強你與來訪者建立關(guān)系的內(nèi)功，讓共情同調(diào)與治療性在場成為你的自然存在狀態(tài)，讓咨詢師/治療師這個人（而非技術(shù)）成為來訪者**的福祉！

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