本書(shū)以疾病為綱, 精選了日常生活中常見(jiàn)的病癥和亞健康狀態(tài), 系統(tǒng)地介紹了按摩、拔罐、刮痧、艾灸自然療法的功效、使用器具、操作技巧、動(dòng)作示范及注意事項(xiàng)等幾個(gè)方面; 然后對(duì)和自然療法緊密相連的經(jīng)絡(luò)、俞穴進(jìn)行清晰明了的圖文解釋, 配以真人操作示范圖, 讓讀者一看就懂、一學(xué)就會(huì); 最后以疾病為綱, 精選了日常生活中常見(jiàn)病癥和亞健康狀態(tài)的治療方法。