本書主要包括三部分: 運動生理學基礎, 環(huán)境運動生理學, 探險運動生理學。內(nèi)容概要如: 運動、環(huán)境和探險生理學概論, 運動肌肉的結構與功能, 運動的能源-生物能量學與肌肉代謝, 運動肌肉的神經(jīng)控制, 運動肌肉的激素控制, 心血管系統(tǒng)與調(diào)控, 呼吸系統(tǒng)與調(diào)節(jié), 溫度調(diào)節(jié)的基礎, 熱應激, 運動的復水策略, 冷空氣暴露, 冷水浸泡, 潛水與高壓生理, 中等海拔高地的訓練和表現(xiàn), 登山與高海拔生理學, 航空生理, 自然災害, 戶外運動營養(yǎng), 兒童與戶外運動, 女性與戶外運動老年人與戶外運動。