本書圍繞高校大學(xué)生運(yùn)動中易出現(xiàn)的傷病防治與體質(zhì)健康發(fā)展進(jìn)行論述, 結(jié)合新時代我國高校大學(xué)生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀, 提出了防治運(yùn)動創(chuàng)傷與提升體質(zhì)鍛煉的具體規(guī)劃, 并借鑒國內(nèi)外體育鍛煉的先進(jìn)經(jīng)驗, 闡釋了大學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動理念和科學(xué)運(yùn)動習(xí)慣的重要意義。書稿從體質(zhì)與健康的理論入手, 分析了兩者間的關(guān)系, 同時還分析了我國大學(xué)生體質(zhì)健康測試方案實施準(zhǔn)則及影響體質(zhì)健康的因素, 從多個不同的維度系統(tǒng)論述體質(zhì)健康鍛煉的相關(guān)知識, 講解了常見運(yùn)動疾病防治與常見運(yùn)動損傷防治, 希望給讀者以參考借鑒。