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做自己的中醫(yī) : 平衡陰陽(yáng),調(diào)和五臟 穴位按摩、飲食之法、運(yùn)動(dòng)體操、實(shí)用小藥方,掌握這些中醫(yī)小知識(shí),就能做自己的中醫(yī),守 陰陽(yáng)平衡是身體的良好狀態(tài)。調(diào)節(jié)體質(zhì)、調(diào)養(yǎng)五臟是科學(xué)的養(yǎng)生方式。只要飲食得當(dāng)、使用準(zhǔn)確的疏通經(jīng)絡(luò)方法、增加合理的運(yùn)動(dòng)、掌握穴位按摩的技巧,消除疾病、養(yǎng)出好體質(zhì)不再是空想。本書結(jié)合陰陽(yáng)學(xué)說和疾病生成要點(diǎn),針對(duì)不同人群分析了陰陽(yáng)失衡的具體狀態(tài),以及身體出現(xiàn)疾病之后,如何對(duì)癥治療。書中教讀者用科學(xué)的方法疏通經(jīng)絡(luò)、合理運(yùn)動(dòng)、穴位按摩,幫助讀者減少?zèng)]必要的陰陽(yáng)損耗,使體內(nèi)的陰陽(yáng)保持平衡,使五臟更加健康,讓自己的生活更加精彩。做自己的中醫(yī),做最好的自己!。
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