本書從人與自然界是天人相應“形神合一”的整體出發(fā), 闡述人類機體的變化、疾病的發(fā)生與二十四節(jié)氣的關系, 結合壯醫(yī)藥的理論體系, 重點介紹二十四節(jié)氣的壯族地區(qū)養(yǎng)生習俗、藥膳食療方法、常見病壯醫(yī)的防病治病方法等, 突出壯醫(yī)藥特色, 通俗易懂, 富于民族性、科學性, 普及養(yǎng)精神、調飲食、練形體等壯醫(yī)養(yǎng)生文化, 傳承優(yōu)秀民族文化。