本書的寫作也是從這四個方面入手，選取重要且有價值的一些點進行深度剖析，如婚戀心理、女性消費心理、女性情緒管理以及壓力控制等。研究了積極心理學(xué)，提出了一些新的觀點和主張。積極心理學(xué)是近一二十年來女性心理研究的新領(lǐng)域和熱門方向，其主要研究女性積極的心理品質(zhì)，倡導(dǎo)積極的心理取向，關(guān)注女性的心理健康和幸福獲得感。
相對而言，人們對女性心理的了解比較少，對女性心理的單獨研究也徘徊在主流心理學(xué)的外圍，總是從□性的角度來分析女性、解釋女性的心理活動。因此，長期以來女性的心理問題并未真正受到充分的、科學(xué)的關(guān)注。
現(xiàn)代心理學(xué)是一套內(nèi)容龐雜的理論體系，女性心理學(xué)是其中一個十分重要的分支。女性不僅是母親、妻子、女兒、主婦，也是政治、經(jīng)濟的參與者，甚至是領(lǐng)導(dǎo)者。隨著“她經(jīng)濟”（Her econumy）時代的到來，關(guān)于女性的話題逐漸深度化和多維度化，女性心理也得到了越來越多人的關(guān)注。全息研究女性心理不僅是社會的需要，更是經(jīng)濟的需要和家庭幸福的需要，有利于女性了解和調(diào)整自己的心理狀態(tài)，在生活和工作中主動選擇更適合自己的狀態(tài)和模式。對于商家而言，研究性別差異、掌握女性獨特的心理現(xiàn)象，有利于在商戰(zhàn)中占得先機。
相較于舊時代的女性，新時代的女性有著不一樣的心理特征。假如依然沿襲老舊觀念看待女性，就難以理解她們的所思所為。新時代的女性更加獨立、自信和勇敢，承擔(dān)著家庭和社會責(zé)任，對于□性的依附性明顯降低。她們有新的價值觀，有不同于以往的為人處世的思路和方式。
隨著大數(shù)據(jù)互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，產(chǎn)生了很多沒有性別差異的就業(yè)和創(chuàng)業(yè)機會，“她經(jīng)濟”得以高速發(fā)展起來。女性在將重心越來越多地傾向于工作的同時，也承受著來自社會、家庭和生理方面的壓力，患有抑郁癥等心理疾病的女性逐漸增多……種種問題或現(xiàn)象都在向社會發(fā)出強烈呼吁——關(guān)愛女性心理健康、注重新時代女性心理的研究已經(jīng)□得刻不容緩。于是，女性心理學(xué)就成為當(dāng)下人們關(guān)注越來越多的一門學(xué)科。
通常來說，女性心理學(xué)研究的方向主要包括：一是兩性心理的研究差異，二是女性獨特的心理現(xiàn)象的研究，三是女性社會心理的研究，四是積極心理學(xué)研究。本書的寫作也是從這四個方面入手，選取重要且有價值的一些點進行深度剖析，如婚戀心理、女性消費心理、女性情緒管理以及壓力控制等。本書研究了積極心理學(xué)，提出了一些新的觀點和主張。積極心理學(xué)是近一二十年來女性心理研究的新領(lǐng)域和熱門方向，其主要研究女性積極的心理品質(zhì)，倡導(dǎo)積極的心理取向，關(guān)注女性的心理健康和幸福獲得感。
本書不是系統(tǒng)性學(xué)術(shù)性的女性心理學(xué)教科書，而是屬于普及性的大眾通俗讀物，寫作的目的是淺入淺出地分析新時代的女性心理，為女性了解自我提供理論依據(jù)，為□性了解女性打開一扇窗，為企業(yè)家研究女性消費心理提供參考。通過閱讀本書，相信讀者一定能夠?qū)τ谂孕睦碛行碌恼J(rèn)識。
張子琴：
- 學(xué)歷 -
中國地質(zhì)大學(xué)工學(xué)博士。
- 職務(wù) -
清華大學(xué)社會治理與發(fā)展研究院秘書長。
清華大學(xué)社會科學(xué)學(xué)院人類命運共同體研究中心秘書長。
中國女科技工作者協(xié)會理事。
中國女企業(yè)家協(xié)會副會長。
多家上市公司和國企風(fēng)控專家兼獨立董事。
人文德與ACE讀書會和“低碳日”發(fā)起人。
- 研究領(lǐng)域 -
社會心理學(xué)、積極心理學(xué)、工程心理學(xué)、健康心理學(xué)、運動心理學(xué)、心理藥理學(xué)、音樂心理學(xué)、經(jīng)濟心理學(xué)、人文地理與行為心理學(xué)。
- 參與編寫 -
《數(shù)字貨幣與□□幣國際化》。
《基于OID的地理位置標(biāo)識編碼》國家標(biāo)準(zhǔn)GB/T 40780 — 2021（第三起草人）。
第一章 單身女性心理分析 / 1
第一節(jié) 大齡未婚女性心理分析 / 3
一、逃避心理 / 3
二、防衛(wèi)心理 / 4
三、悲觀心理 / 5
四、麻木心理 / 6
五、逆反心理 / 6
六、封閉心理 / 7
七、自卑心理 / 7
第二節(jié) 離婚女性心理特點 / 9
一、離婚會造成心理創(chuàng)傷 / 9
二、離婚，最重要的是孩子 / 10
三、離婚女性，除了孩子，也要看重錢財 / 14
四、離婚女性對再婚的顧慮與期待 / 14
第三節(jié) 單親媽媽心理特征 / 16
一、缺乏安全感 / 16
二、強烈的自尊心和自我保護意識 / 17
三、單親媽媽的心理誤區(qū) / 18
第四節(jié) “三高”女性心理危機與突圍 / 21
一、工作依賴癥 / 21
二、強迫癥 / 22
三、“三高”女性的“大女子主義” / 26
第二章 女性的審美心理 / 29
第一節(jié) 審美概述 / 31
一、美的本質(zhì)及其特征 / 31
二、美感體驗 / 32
三、審美的含義 / 34
四、審美的特點 / 35
第二節(jié) 女性審美心理分析 / 37
一、什么是審美心理？ / 37
二、女性審美的心理特征 / 38
三、女性審美趣味的時代特點 / 39
第三節(jié) 當(dāng)代女性的審美觀 / 40
一、審美觀的內(nèi)涵 / 40
二、女性審美價值觀的□化 / 41
三、美貌競賽：現(xiàn)代女性的壓力 / 43
四、女性對“女性美”的自我認(rèn)知 / 44
第三章 女性的婚戀家庭心理 / 47
第一節(jié) 女性擇偶心理 / 49
一、擇偶條件具體且現(xiàn)實 / 49
二、理性多于感性 / 50
三、女性擇偶慕強心理 / 50
四、攀比心理 / 51
五、安全感 / 53
第二節(jié) 女性戀愛心理 / 54
一、執(zhí)拗和醋意：戀愛中女性的不安全感 / 54
二、熱戀中女人的特殊心理 / 56
三、對甜言蜜語沒有抵抗力 / 57
四、誤將崇拜當(dāng)愛情 / 58
第三節(jié) 女性婚姻心理 / 59
一、將“離婚”當(dāng)作威脅 / 59
二、婚姻中女性的自我意識和感情維護 / 60
三、家庭中，女性的心理成長 / 61
四、婚后女性的心理誤區(qū) / 63
第四章 女性情緒自我管理 / 65
第一節(jié) 情緒 / 67
一、情緒的概念 / 67
二、情緒的外部表現(xiàn) / 69
三、情緒狀態(tài) / 72
四、情緒特點 / 74
第二節(jié) 女性情緒的特點 / 76
一、周期性 / 76
二、反射弧長，情緒慣性強 / 77
三、偏激和盲從 / 79
四、易感性 / 81
第三節(jié) 女性情緒自我認(rèn)知 / 83
一、了解自己的情緒 / 83
二、家庭、成長的社會環(huán)境對情緒特質(zhì)的影響 / 85
三、正確表達(dá)情緒的重要性 / 86
第四節(jié) 女性情緒自我管理 / 89
一、情緒管理從自我覺察開始 / 90
二、情緒的疏與堵 / 91
三、紓解情緒的方法 / 93
四、女性常見的情緒疾病 / 96
五、女性不同年齡階段的心理保健 / 98
六、女性消除心理壓力的方法 / 99
第五章 女性心理壓力管理 / 103
第一節(jié) 女性心理壓力特征及壓力源 / 105
一、現(xiàn)代女性的心理需求 / 105
二、職業(yè)女性心理壓力產(chǎn)生的原因 / 108
三、女性員工心理壓力分析 / 110
四、心理壓力的生理性癥狀 / 112
五、職業(yè)女性的危機 / 115
第二節(jié) 女性心理壓力與生活方式 / 117
一、平衡的生活方式 / 117
二、生活中的女性角色 / 118
三、女性的依賴與獨立 / 120
四、職業(yè)女性如何面對工作與生活角色轉(zhuǎn)換 / 121
第三節(jié) 女性心理壓力自我管理 / 124
一、職場女性最感恐懼的事 / 124
二、職場心理壓力管理 / 125
三、人際關(guān)系壓力管理 / 128
四、緩解壓力的方法 / 130
五、職業(yè)女性的身心平衡操 / 131
第六章 女性消費心理分析 / 133
第一節(jié) 研究女性消費心理的意義 / 135
一、女性消費者群體 / 135
二、女性消費者的影響力 / 136
第二節(jié) 女性消費動機分析 / 137
一、實用心理 / 138
二、自尊心理 / 138
三、沖動心理 / 139
四、攀比心理 / 139
五、愛美心理 / 140
第三節(jié) 女性消費者個性化心理特征 / 141
一、職業(yè)女性消費心理 / 141
二、家庭主婦消費心理 / 142
三、中年女性消費心理 / 143
第七章 女性積極心理學(xué) / 145
第一節(jié) 女性的知識與智慧 / 147
一、創(chuàng)造力 / 147
二、好奇心 / 148
三、開放思想 / 149
四、熱愛學(xué)習(xí) / 150
五、視野和洞察力 / 150
第二節(jié) 女性的勇氣 / 151
一、真誠 / 151
二、勇敢 / 151
三、堅持 / 152
四、熱情 / 152
第三節(jié) 女性的仁慈與愛 / 154
一、友善 / 154
二、愛 / 154
三、社會智力 / 155
第四節(jié) 正義 / 156
一、公平 / 156
二、領(lǐng)導(dǎo)力 / 156
三、團隊精神 / 157
第五節(jié) 女性的修養(yǎng)與節(jié)制 / 159
一、寬容 / 159
二、謙虛 / 160
三、審慎 / 160
四、自律 / 160
第六節(jié) 女性的心靈□□ / 162
一、審美 / 162
二、感恩 / 162
三、希望 / 163
四、幽默 / 163
五、信仰 / 164
第八章 女性心理素質(zhì)訓(xùn)練方法 / 165
第一節(jié) 女性心理素質(zhì)訓(xùn)練方法 / 167
一、潛意識訓(xùn)練準(zhǔn)備 / 167
二、潛意識狀態(tài)訓(xùn)練 / 168
三、自我良性暗示訓(xùn)練 / 169
四、自我良性想象訓(xùn)練 / 169
第二節(jié) 女性克服恐懼心理訓(xùn)練法 / 170
一、要對臉紅采取順其自然的態(tài)度 / 170
二、要進行自信心方面的訓(xùn)練 / 170
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