每天的下飯菜沒有新花樣,真是沒食欲?
每次做的飯并不多,可還是有很多剩飯?
一到下廚就糾結(jié),會(huì)做的都吃膩了,不會(huì)做的也沒時(shí)間精力去學(xué)?
……
想做一些下飯小炒給家人換換口味,增加食欲,卻不知道該做什么;飯店里的小炒挺好吃,自己卻不會(huì)做;一些菜的食材不常見,做法也太過復(fù)雜,就沒有了嘗試的念頭……這些問題都匯集到一點(diǎn)上,那就是下飯菜。
新浪超人氣美食博主孔瑤傾情奉獻(xiàn)的這本《下飯小炒》,不僅提供了從食材的選購(gòu)處理到烹炒的步驟過程,為每個(gè)步驟精心配圖,還仔細(xì)提示一些關(guān)鍵之處的要點(diǎn)秘訣。每道小炒都簡(jiǎn)單易懂易學(xué),讓你完全打消食材不常見、做法過于繁雜、花費(fèi)太多時(shí)間等顧慮,讓你能簡(jiǎn)單方便省時(shí)地做出美味誘人的下飯小炒。
下飯小炒,你也可以做得很好,好吃得簡(jiǎn)直停不下來(lái)。
這是一本80后男人廚房(孔瑤)8年寫博的小炒精選,告別千篇一律,激發(fā)你的食欲,讓一碗飯瞬間見底。
每道小炒都能勾起你肚子里的饞蟲。無(wú)論是香味四溢的糖醋排骨,還是口感絕佳的腐乳空心菜,無(wú)論是辣味十足的麻婆豆腐,還是清淡鮮香的茄汁海鮮菇,作為下飯菜,這里的每一個(gè)小炒都能勾起你肚子里的饞蟲,讓你垂涎欲滴。
孔瑤老師首次展示10道招牌下飯菜。香辣小龍蝦、宮保雞丁、魚香肉絲、爆炒腰花、辣子雞……你吃過,但不一定都會(huì)做?赚幚蠋熃棠銓⑦@些常吃的下飯菜做出來(lái),好吃得嚇自己一跳。
孔瑤老師揭秘“下飯秘訣”。從食材選購(gòu)到處理,從調(diào)味到烹飪,每道小炒都有獨(dú)特的“下飯秘訣”,就像把孔瑤老師請(qǐng)回家,手把手在教你做。
藕片瘦肉湯、皮蛋豆腐、紅豆糯米飯……這些搭配小炒的湯、小菜和花樣主食,讓你的餐桌更加豐富多變。新花樣,新驚喜,帶給你跳動(dòng)的舌尖體驗(yàn)。
孔瑤
網(wǎng)名:80后男人廚房
新浪美食博客元老級(jí)博主
40,000,000人次博客點(diǎn)擊率
80后美食作家,在多家美食類雜志設(shè)有個(gè)人專欄,擔(dān)任過多檔美食節(jié)目的人氣嘉賓及金牌主廚,出版了《烘焙給寶貝》《雞蛋》等多本美食暢銷書。
他寫美食博客已有8年,有上百萬(wàn)“瑤粉”跟著他學(xué)會(huì)了各種美食!艾幏邸眰?cè)u(píng)價(jià)說(shuō):“孔瑤老師的菜,做起來(lái)簡(jiǎn)單,吃起來(lái)美味,不知不覺手中飯碗就見底了!笨赚幾约阂苍诜窒砻朗车倪^程中,得到很多收獲與快樂,讓他更有動(dòng)力去鉆研每道食譜!
Part 1 80后男人的十道招牌下飯菜
香辣小龍蝦
糖醋排骨
宮保雞丁
魚香肉絲
杭椒牛柳
爆炒腰花
干煸四季豆
滑蛋蝦仁
麻辣牛里脊
辣子雞
Part 2 無(wú)辣不歡的開胃菜
螞蟻上樹
辣白菜炒肉片
辣炒蟶子
香辣藕片
虎皮青椒肉
辣椒燒黃鱔
麻婆豆腐
青椒炒面筋
香辣雞丁藕
香辣小魚干
Part 3 肉:沒有它,簡(jiǎn)直吃不下飯
紅燒肉
回鍋肉
農(nóng)家小炒肉
京醬肉絲
茄丁炒雞丁
毛豆燒雞
蘆筍炒肉絲
茭白炒鴨胗
肉末茄子
芹菜炒豬肝
蒜薹炒臘腸
培根秋葵
扁豆肉絲
蓮子雞丁
豬油花菜
毛豆榨菜肉絲
茭白炒豬腰
娃娃菜炒肉絲
荷蘭豆火腿炒藕片
芹菜炒肚絲
Part 4 蔬菜:下飯的新花樣、新驚喜
腐乳空心菜
干鍋花菜
清炒扁豆
酸辣土豆絲
蒜蓉香辣娃娃菜
蠔油茭白
回鍋土豆片
菠菜核桃仁
地三鮮
四色山藥
包菜粉絲
素炒蘿卜片
色彩西藍(lán)花
蠔油生菜
炒南瓜絲
茭白橄欖菜
Part 5 蛋:搬個(gè)雞蛋當(dāng)救兵
木須肉
剁椒雞蛋
什錦炒雞蛋
秋葵煎蛋
雞蛋皮
黃花菜炒雞蛋
莧菜蛋黃
圓白菜粉絲炒雞蛋
青椒炒雞蛋
蛋黃苦瓜
鮮蝦韭菜炒雞蛋
蔥花雞蛋
平菇炒雞蛋
Part 6 魚、蝦、貝:“鮮”香停不了
糖醋帶魚
酸豇豆炒魚干
炒墨魚仔
豆瓣炒魷魚
油爆小河蝦
宮保蝦球
干燒蝦
開洋冬瓜
蔥爆文蛤
海米燴葫蘆
開胃目魚卷
茄子燒黃鱔
豉香目魚仔
Part 7 鮮的下飯素食
蠔油杏鮑菇
椒油金針菇
筍炒木耳
辣子干張
香芹炒木耳
茄汁家常豆腐
絲瓜炒木耳
紫甘藍(lán)炒豆皮
素雞雜蔬
雪菜炒豆干
茄汁海鮮菇
香干炒韭菜薹
花菇炒南瓜
腐竹黃瓜
蠔油花菇菜秧
什錦豆腐
Part 8 下飯好搭檔:湯、小菜
藕片瘦肉湯
魚頭豆腐湯
土豆肉丸湯
雙冬豆皮湯
雞雜湯
腰片豆腐湯
銀耳蓮子湯
蘿卜排骨湯
皮蛋豆腐
酥炸小黃魚
涼拌海蜇
咸蛋黃煽南瓜
芹菜拌腐竹
老醋花生米
涼拌藕片
尖椒雞胗