本書對體育中考的內(nèi)容、方法、標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行全面解讀, 并針對具體的考試項目和鍛煉方法提供應(yīng)試指導(dǎo), 涵蓋各市州的必考項目和選考項目, 按照身體素質(zhì)類、田徑類、球類、其他項目等進(jìn)行分類, 文字詳解動作要領(lǐng)、測試方法、評分標(biāo)準(zhǔn)等, 以圖片和二維碼視頻的方式分解動作標(biāo)準(zhǔn)和練習(xí)方法, 并給出家庭體育鍛煉計劃、常見運動損傷的預(yù)防及處理等實用干貨。