活成自己的女王(守護英國70年的百歲女王留給全世界年輕人的23條人生智慧)
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英國女王伊麗莎白二世的長壽、精力十足一直都是傳奇。她是英國歷史上在位時間最長的君主,在位半個多世紀以來,她幾乎沒有請過病假,在70年的歲月里,她幾乎每天都在工作,令人驚訝、安然自得地生活著。這是怎么做到的? 這一次讓我們走進英國皇宮的大門,揭開女王非凡的飽滿狀態(tài)背后鮮為人知的法則。本書通過廣泛研究,揭示了女王標志性的23條人生法則,為我們展示了一個傳奇的女性榜樣。讀者將通過輕松的啟示性故事,學習如何在生活和工作中,成就自己的內(nèi)在完滿,了解如何像女王一樣面對人生的起伏以及優(yōu)雅地變老,從而讓自己更堅強、更快樂、更健康。
★王的zui后時代,本書是百歲英國女王能留給年輕人zui后的人生智慧。★屢獲大獎的國際知名傳記作家、著名傳記《丘吉爾:與命運同行》《拿破侖大帝》等作者安德魯·羅伯茨,白金漢大學歷史學教授簡·雷德利,英國皇室王宮管理機構(gòu)的首席聯(lián)合策展人特雷西·博爾曼博士等聯(lián)袂推薦!★深度調(diào)查、專業(yè)評述和幽默文風的結(jié)合,區(qū)別于嚴肅傳記,讀起來輕松有趣。從女王的日常生活中獲得適用于普通人的生活指南,了解如何有意義地過一生。★本書從飲食、工作、玩樂、思考、情感、長壽等幾個方面,介紹了女王生活中的23條智慧法則,不是每個人都能生而為王,但每個人都可以成為內(nèi)心強大的自己。
[英]布賴恩·科茲洛夫斯基英國文化和生活方式研究者、作家、書蟲、狄更斯迷。著有《簡·奧斯汀的生活宣言:美食、健康和幸福的秘密》,兒童讀物《給我編個故事》《給我編首詩歌》等書。
第一章 女王的飲食法則法則一:不要帶著情緒用餐法則二:花點時間坐下來喝茶法則三:無規(guī)矩,不節(jié)制法則四:像女王一樣控制你手中的酒
第二章 女王的工作法則法則五:遵從內(nèi)心節(jié)奏法則六:恭敬者生存法則七:獨處時也不要駝背法則八:永遠不要停下
第三章 女王的休息法則法則九:及時玩鬧法則十:禁止一切瘋狂的鍛煉法則十一:休閑時不要穿高跟鞋法則十二:睡覺也是一項職責
第四章 女王的思考法則法則十三:喜怒不能露于眾法則十四:王位雖大,卻容不下消極法則十五:王權(quán)無我法則十六:想哭時就大聲笑出來
第五章 女王的博愛法則法則十七:位高則任重法則十八:不要嘗試討好每個人法則十九:捍衛(wèi)信仰
第六章 女王的長壽法則法則二十:要內(nèi)在氣質(zhì),而不是化妝整形法則二十一:越老越美好法則二十二:包容更多法則二十三:活時盡興,死時無憾