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營(yíng)養(yǎng)師的養(yǎng)生家常菜（漢竹） 
定 價(jià)：39.8 元
9 7 3 8 1 7 7 5 5 7 4 1 6 西紅柿除了炒雞蛋還有什么做法？ 紅燒肉到底要怎么做好吃？ 買(mǎi)了羊肉不會(huì)做怎么辦？ 豆角和什么搭配相宜？ 吃什么能降血壓？怎么吃可以祛斑？ 家有讀書(shū)郎做什么菜比較好？ 春季吃什么養(yǎng)生？ 吃是一個(gè)永遠(yuǎn)也說(shuō)不完的話題，怎么吃得更健康？怎么讓一家人吃對(duì)食物不生病？本書(shū)從不同角度入手，滿足你的多種需求，從食材營(yíng)養(yǎng)到宜忌搭配，從不同人群到不同功效，從春季到冬季，配料精準(zhǔn)，圖文詳解，每個(gè)細(xì)節(jié)都不落下，讓你從廚房新手到分分鐘端出一桌子拿手好菜，讓自己有成就感，讓家人贊嘆不已！ 按照食材種類分類，你可以根據(jù)做菜的需要選擇不同的食材，每種食材都有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、宜忌人群、挑選與儲(chǔ)存、搭配宜忌，以及花樣經(jīng)典菜品。根據(jù)不同功效需求分類，對(duì)應(yīng)給出了生活以及飲食方面宜做、忌做、慎做的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)和對(duì)癥食材以及做法。根據(jù)不同人群分類，有不同年齡段人群適宜吃的食材及其做法。根據(jù)不同季節(jié)分類，有每個(gè)季節(jié)的應(yīng)季食材以及時(shí)令菜譜。讓你在任何時(shí)候都不愁做菜，想吃什么就做什么！
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