本書在闡述中醫(yī)基礎理論的前提下，詳細列舉了生活中常見的數百種中藥材的功用分類、性味歸經、功能主治、用法用量、保健藥膳、選購要點以及儲藏方法，并對不同體質、不同時節(jié)的中藥養(yǎng)生宜忌進行了細致闡述。全書圖文并茂、詳略得當，可以使讀者快速掌握中醫(yī)基礎理論，了解常用中藥材的藥性，同時提供了數百種經典驗方以及相應的保健藥膳，即使是沒有中醫(yī)基礎的普通讀者，也可以一看就懂，一學就會。