隨著全民健身工作已經(jīng)上升為國家戰(zhàn)略，科學健身普及的重要性日漸凸顯�！犊茖W健身》以通俗易懂的語言較詳細地介紹了不同年齡段、不同人群、常見疾病的科學健身知識、常見運動損傷的預防處理和自我管理的方法，同時配備了插圖、照片和豐富的案例進行說明，為正在健身或有健身需求的各類人群提供方法和知識上的科普與指導。內容生動有趣，且富有科普意義。期望通過傳播正確的全民健身基礎知識和實踐方法，提升公眾的全民健身科學素養(yǎng)，實現(xiàn)全民健身的最大化效益，滿足人民對美好生活的需求。