人生并非苦旅，不要總是把境況看得那么糟糕。調(diào)整情緒，放飛心情，你會發(fā)現(xiàn)，每一天都是精彩的一天，每一天都可以過得充實而有意義。這樣，連疾病都會遠遠地躲著你。 當然，人都會有疲倦的時候，這就需要我們適時清理自己的情緒，大聲宣泄自己的不滿，而不是壓抑著自己的情緒。要面帶微笑地對所有人說：“不用擔心”。 面對激烈的競爭和全新的挑戰(zhàn)，男人們也很少有喘息的機會，他們需要“另一半”的溫柔、關(guān)心、體貼和寬容。 以上這些，你都做到了嗎？
上篇 關(guān)愛自己——懂得愛自己的女人更完美
Part 1 舍得拿出自己的時間和金錢，追尋美麗的蹤跡
當心歲月的留痕，不要讓皺紋透露了年齡的秘密
當心面部色斑讓你淪為“黃臉婆”
塑曼妙身姿，讓你成為人見人愛的“玲瓏女”
天底下沒有丑女人，人靠衣裝
Part 2 為了美好的每一天，防御疾病，珍視健康
防御疾病，養(yǎng)成規(guī)律的作息、飲食、生活習慣
健康的乳房一女性曲線美的重要組成部分
謹防婦科疾病，不再讓女人有苦難言
Part 3 快樂地度過每一天，做自己心情的主人
當心歲月的留痕，不要讓皺紋透露了年齡的秘密
經(jīng)營自己的友情
構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，展現(xiàn)你的職業(yè)魅力
Part 4 執(zhí)子之手，與子偕老
當心歲月的留痕，不要讓皺紋透露了年齡的秘密
家人，心底的牽掛
下篇 關(guān)愛自己的另一半——因為懂得，所以慈悲
Part 1 為男人走向成功而舍得“投資”
打造男人形象，從“面子”開始做起
男人的著裝可以透視出一個女人的品位
培養(yǎng)男人的氣質(zhì)美
Part 2 關(guān)注健康，盡享陽光、多彩的生活
幫助老公與不良生活習慣說“Bye Bye”
男性疾病重在預防，當好他的“貼身護士”
幫助男人應對中年危機
Part 3 用愛點燃男人生命中的那盞燈
他的成功是你的榮耀，做他事業(yè)上的好幫手
愛他，切勿讓他陷入人脈“孤島”
Part 4 不要讓家成為令男人不安的地方
注重細節(jié)，讓男人愛上回家
扮演好自己的家庭角色
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