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人生煩惱咨詢(xún)室:幫你迅速終結(jié)內(nèi)耗的情緒急救包

人生煩惱咨詢(xún)室:幫你迅速終結(jié)內(nèi)耗的情緒急救包

定  價(jià):58 元

        

  • 作者:[日]樺澤紫苑譯者:朱悅瑋后浪
  • 出版時(shí)間:2022/10/1
  • ISBN:9787505755161
  • 出 版 社:中國(guó)友誼出版公司
  • 中圖法分類(lèi):B821-49 
  • 頁(yè)碼:
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:
  • 開(kāi)本:32開(kāi)
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影響50萬(wàn)人的日本知名精神科醫(yī)師樺澤紫苑,歷時(shí)3年打造的超實(shí)用型自我治愈指南。

非常在意他人對(duì)自己的看法;不知道如何處理與另一半的關(guān)系;經(jīng)常失眠,睡不好覺(jué);回想自己的人生,似乎毫無(wú)價(jià)值……只要掌握對(duì)的方法,立即行動(dòng)起來(lái),解決這些煩惱并不困難。

本書(shū)從人際關(guān)系、個(gè)人生活、工作、心理健康、身體健康這 5 個(gè)方面出發(fā),介紹90%的人都會(huì)遇到的共通煩惱,運(yùn)用精神科醫(yī)師的經(jīng)驗(yàn)告訴你切實(shí)有效的方法,讓你不僅能夠獲得強(qiáng)大的內(nèi)心,還能掌握立即改變現(xiàn)狀的技能。書(shū)中圖解和生動(dòng)可愛(ài)的插圖,幫助大家輕松理解每一個(gè)煩惱背后的科學(xué)原理,迅速找到現(xiàn)在就可以做的事,解決你的煩惱。

在快節(jié)奏的時(shí)代,讓你的人生更輕松、更簡(jiǎn)單。

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