我們在地球，始終活在人的自我認(rèn)同帶來的制約。即使不自在、不快樂，我們還是會自然認(rèn)定一切體會到的現(xiàn)象都是真的，并以此不斷地強(qiáng)化我們的人類特質(zhì)，繼續(xù)受到地球與人間的強(qiáng)大吸引。
解脫，其實(shí)是打破人的制約，跳出人的處境和特質(zhì)。讓我們從空看著有，從內(nèi)心看著外在，從在看著做，從心看著人。
楊定一提出，這些與生俱來的束縛，仍可轉(zhuǎn)為你我解脫的工具，以迎接此生最大的覺醒。
從地球的束縛中解脫，我們終于可能真正成為地球的居民、活出真實(shí)的自己。
不輸給別人──這種勝者生存的思想，
成為我們陷落在地球的最大引力，讓我們把人間看得無比真實(shí)，
而忘了人類、動物、植物、整個地球，都是一體的一部份。
一體，才是你我生命的本質(zhì)。
唯有不再被競爭鎖定，才能體會到什么是共生存。
覺醒過來自然會發(fā)現(xiàn)，
一切都屬于完整而圓滿自足的系統(tǒng)，人人充滿善意與慈悲。
楊定一
美籍華人，醫(yī)學(xué)博士，紐約洛克菲勒大學(xué)－康奈爾醫(yī)學(xué)院生化博士，曾任洛克菲勒大學(xué)分子免疫及細(xì)胞生物學(xué)實(shí)驗(yàn)室主持人、美國國家衛(wèi)生研究院（NIH）癌癥研究所咨詢委員，對整體療法有獨(dú)到研究。與臺灣天下生活合作出版全部生命系列作品，包括《真原醫(yī)》《好睡》《豐盛》《靜坐的科學(xué)、醫(yī)學(xué)與心靈之旅》《不合理的快樂》《時間的陷阱》《短路》《奇跡》《轉(zhuǎn)折點(diǎn)》等著作。與風(fēng)潮音樂合作出版《等著你》等音頻引導(dǎo)專輯。
01 Earthbound 001
02 醒覺，有多重要？ 007
03 沒有什么叫作醒覺 012
04 醒覺，是一個在的成就 019
05 人生，下一個決心 024
06 一定要清醒地受苦才能醒覺嗎? 031
07 人的聰明 035
08 華人的包袱 039
09 華人的轉(zhuǎn)折點(diǎn) 045
10 人類的未來：走出生存，走出競爭 050
11 究竟的真實(shí) 058
12 身心的層次 061
13 最根本的平等心 072
14 意識擴(kuò)大，作為一個路標(biāo) 078
15 能量的轉(zhuǎn)變 083
16 微細(xì)的能量，跟你不相關(guān) 088
17 真心明白自己是誰 092
18 人生，沒有目的，也沒有目標(biāo) 096
19 舍離 103
20 醒覺，只可能是突然的 108
21 老師來找你 112
22 醒覺，是注定的嗎 ? 117
23 沒有什么、沒有誰會害你 123
24 什么都沒有發(fā)生 128
25 一切都要否定 133
26 喜樂，也只有喜樂，再加上喜樂 140
27 我什么都不是 Im no-body 144
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