本書講述了大學生從入學到畢業(yè)可能會遇見的各種困惑及解決方案，可謂“一書在手，大學無憂”。內(nèi)容包含：大學心理適應、大學生活規(guī)劃、成長困惑化解、心理素質(zhì)提升、心理疾病康復、考研就業(yè)幫扶、重大事件應對、家校積極合作、心理教育感悟等內(nèi)容。